バランスボードを購入

バランスボードを購入。1日1回、約5分間上に乗り体を動かしている。なんとなくだが、体幹を鍛える効果がある気がする。
乗ってしまえば滑らないが、乗る際には滑らないように気をつけないと意外と滑りやすい。